2時間LSD

起きたら29度…。

こんなに暑い日はゆっくり長くのLSD。

ここ最近はキロ7くらいで走っていなかったので思っていたよりしんどかった。

今日はストレッチをしっかりした方が良さそう。

シューズはグライドライド2。