朝から28度はやりすぎ

今年の夏は何故か早起きできず、今日も起きたら6時半をまわっていました。

暑いので遅くても6時半には走り出したいのに。

月曜日はいつもの途中に流しを入れるジョグ。

蒸し蒸しするし走り出しの時間で28度だったので、今回も流し10本と坂ダッシュ1本にしようとスタートするも暑すぎて流し5本と坂ダッシュ1本で終了。

あまりにも暑かったので、2回ほど公園の水道で頭から水をかぶったけどしんどかった。

28度以上の時はゆっくりのジョグがいいかも。

朝から暑過ぎる。

シューズはノヴァブラスト3。