暑くてよく眠れず、睡眠不足の中ビルドアップ。けつこう風が強い。レースの時に風がないとは限らないと割り切るしかない。 設定は、5キロ毎に4:50→4:35→4:20の15キロ。 結果は、ズタボロ。ペースも不安定。 とにかく暑くて思うよう走れませんでした。風も強…
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