火曜日はスピード練習の日。あと2日で9月なので、新しい設定を前倒した閾値走。 設定ペースはキロ4:03。 1キロを単発で走るのには問題ないけど、20分となると中々厳しそう。前の4:09とは6秒しか違わないのに、こうも数字に威圧感があるのか。 とりあえずやっ…
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