2週に1回のインターバル。 雨上がりの朝、気温は23度。9月になり、朝晩はかなり涼しくなってきたので走りやすい。今回から設定ペースが上がり、キロ3:44レスト120秒。 ここ1週間、忙しいので疲労があまり抜けていない中での挑戦。 1本目、向かい風の中、腕振…
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