2022-10-17から1日間の記事一覧
ここ1ヶ月以上、右の裏腿が張っているので、思い切って筋トレもオフにして体幹トレーニングのみ。しっかり腿裏のストレッチをしてるけど、中々、張りが無くならない。困ったもんです。走り過ぎなのだろうか。 それはさて置き、ついに神戸マラソンまで5週を切…
ここ1ヶ月以上、右の裏腿が張っているので、思い切って筋トレもオフにして体幹トレーニングのみ。しっかり腿裏のストレッチをしてるけど、中々、張りが無くならない。困ったもんです。走り過ぎなのだろうか。 それはさて置き、ついに神戸マラソンまで5週を切…