あけましておめでとうございます。今年も無理のない範囲で走って、強靭な脚をつくっていこうと思います。そして今年の目標はフルマラソンでのPB更新です。新しい年になり、気持ちも入れ替わりやる気満々です。 新年一発目はジョグという事で、10キロほど走っ…