今年最初のポイント練習はインターバル。 前回の設定ペースは甘々のキロ3:50で90秒だったのでギリギリクリアでした。ただ、今回もしっかりこなせる自信がないので、幅を持たせてキロ3’50”~4’00”のレスト90秒。 正月限定の甘々設定です。ちなみに体重は3キロ…
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