暴飲暴食をやめて、体が少し軽くなったので走りやすくなってきました。 今日は、キロ5ジョグ50分の後に速めのペースで10分走るという好きなジョグです。 ラップは、 ラスト10分はキロ4くらいで走れたので調子が戻りつつあります。 多分。 この調子で明日はイ…
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