サブ3の目安である、キロ3分45秒でのインターバル。去年の10月には3’41”で出来ていたのに、神戸マラソン以降こなせない。 ここ3回の設定は3’50”でレストは90秒。ほぼほぼアウトのインターバルになっています。 サブ3を目指しているので、余裕を持って3分45秒…
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