久しぶりのペース走。目標はキロ4分10秒で最低6キロ最高で10キロ。 昨日もストレスから暴飲暴食に走ってしまい、体が重い。わかっていてもやめられない。 とりあえず走る。 ラップは、 閾値走の時も思ったけど、久しぶりなのでとにかくしんどい。 そして思っ…
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