2週間ぶりの20キロ超え、思っていたよりもハードだった。間があくとしんどくなるので、週一でやった方が良さそう。 今日はアップダウンを求めて大阪城へ。いつもは反時計回りに走るけど、雁木坂以外の坂も求めて時計回りに走る。森ノ宮駅から馬場町の坂も中…
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