梅雨の中休みで、予報では来週水曜日くらいまで雨が降らない。最高です。 4月から再開したインターバル、ここ数回はしっかりこなせているのでvdotの設定に戻して、今日からキロ3分39秒。 最近は家の周りの周回コースでやっていたけど、天気が良いので、河川…
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