昨日の夜ストレッチをせずに寝てしまったので、いつもより体がだるい。睡眠不足もあると思うけど、やはりストレッチは大切。今日は朝から仕事なので短めのジョグ。 キロ5がジョグなんて本当に成長したと思う。「継続は力なり」って本当にそうなんだなと最近…
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