今日はインターバルにうってつけな曇り空。しかし26度で、雨上がりなので湿度も高い。ただ、日差しがない分涼しく感じる。 今日の設定もキロ3分45秒でレストは2分。 お盆明けくらいまでは夏仕様の設定でいこうと思います。いっぱいいっぱいにならないように…
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