今日はアラームなしで5時30分に起床。昨夜は風もあったのでクーラーなしで寝れるかと思ったけど、途中で暑くなり、クーラーオン。おかげで快適に眠れました。 今日は閾値走の日ですが、6時で28度。なので夏仕様の閾値走で設定はキロ4分6秒。 夏仕様と言いな…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。