ふと、1年前の閾値走の設定ペースが気になり調べてみるとキロ4分3秒でした。ペースにバラツキがあるものの何とかこなしている自分にびっくり。負けてらないと思い、今日のペースはキロ4分。本来ならvdotでは3分58秒なので、まだ甘め設定。 涼しくなってきた…
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