昨夜飲み過ぎたのでロングはやめてゆっくりジョグ。10キロでいいかと思ったけど、今月は400キロを目指しているので少し頑張って14キロ。 ちょっとした積み重ねが大事。 今日までで174キロなので微妙なライン。とりあえずやるだけやってみよ。 シューズはフリ…
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