ゆっくりジョグ

昨夜飲み過ぎたのでロングはやめてゆっくりジョグ。

10キロでいいかと思ったけど、今月は400キロを目指しているので少し頑張って14キロ。

ちょっとした積み重ねが大事。

今日までで174キロなので微妙なライン。

とりあえずやるだけやってみよ。

シューズはフリーラン。

楽しいとついつい飲み過ぎてしまう。

夏前に酒は2日に1回と宣言していたのに守れたのは最初の頃だけで、だいたい週6で飲んでます。

1日飲んでないだけでも前よりは成長したからいいか。