阪神が18年ぶりにリーグ優勝。
岡田監督の笑顔が最高でした。
本当にうれしそう。
優勝記念に、今の走力がどんなものなのか知るため、今日はビルドアップ走。
キロ4分15秒スタートで、5キロ毎に15秒位あげて最終的に3分45秒まであげる、俗に言う、岩本式ビルドアップ。
阪神優勝の影響か久しぶりの熱帯夜で、朝から28度で湿度も高い。
阪神効果、すげえな。
アップしてスタート。
最初の5キロのラップは、
スピードが定まらない…。
ちょっと落としたつもりがかなり落ちている…。
次の5キロは、
遅め…。
ラスト5キロは、
2キロで終了。
こっからの3分45秒ペースはきつ過ぎやろ。
ていうか、5キロのベスト近く出さないとあかんやん。
トータルは、
ちょっとペースを落として2週に１回くらいやったら強くなるかな。
またやろ。
そもそも5キロを345で走りきれるのか謎。
シューズはエンドルフィンプロ2。
アップダウンあわせて、18.2キロ。
V逸した2008年に生まれた娘はもうじき15歳。
生き急いでるわけじゃないのに時が経つのが早過ぎる。
やりたい事いっぱいあるのに。
明日は京セラでオリックスの応援行ってきます。
