神戸マラソンまで3週間を切ったので、少しずつ疲労抜きと思っていたけど普段通り走ってしまった。3週間前はいつもより2割くらい減らすみたい。明日からやろ。 今日はいつものダッシュを入れるジョグ。流し14本と坂ダッシュ1本体幹と前傾姿勢を意識するかしな…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。