今日は閾値走。 調子が上がってきているので、設定を少し上げてキロ3分54秒で30分。 最低限の筋トレとストレッチ、アップジョグをしてスタート。 しかし、いつもの感覚で走っているのにカロスからペースが遅いとアラーム。 時計を見るとペースは4分20秒とな…