昨日は雨だったので久しぶりに２日連続でランオフ。 なので足が軽い。 その上、ここ数日はクーラー無しで寝れるくらい涼しい。 最近は暑くてハードなポイント練ですが、しっかりこなせそう。 今日は4回目になるショートインターバル。 設定は86秒で200mのジ…