昨日は喉の痛みがあり大事をとってランオフ。先週から続く今月2回目の仕事のピーク、風邪を長引かす訳にはいかない。 功を奏して無事回復。 なので、本日は中強度走。 2日も走っていない事もあり、距離を少し伸ばしたいので家の周りを一周してから新コースへ…