土曜日の42キロが尾を引いています。 強度は低いといえ、マラソン後同様2.3日はランオフにした方が回復が早かったんやろうなと思ったけど後の祭り。 右の外くるぶしの後ろの筋が少し張っている感じなので、今朝は足に優しい一周400mの公園をぐるぐるジョグ。…