閾値走が続いていたので、久しぶりにインターバル。vdotが上がったので、さらに新しい設定になり、キロ3:38でレストが90秒。 ついにここまで来たか。あまりスピードに余裕がないので、結構がんばらないといけない。 はっきり言ってこなせる自信はないけど、…
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