キロ4:05〜4:10くらいで15キロをバシッと走りたい所ですが、いい感じに走れない。 ラップも、一桁台で走れたのは最初の1キロだけ。あまりにもしんどかったので7キロで終了。しっかりこなしたいからエンドルフィンスピードを履いて臨んでもこの結果。 このま…
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