いつもの途中に流しを入れるジョグ。ダッシュ後の大幅なペースダウンが少しずつマシになってきた。そして、全体のペースも始めた頃からじわじわ上がってきていい感じ。今回も流し14本、坂ダッシュ1本。 シューズはエボライド2。このペースならもう少し距離を…
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