久しぶりのロングジョグ

早く目覚めたので、ひと月ぶりのロングジョグ。

久しぶりすぎて、どこを走るか迷う。

結局は河川敷のコースになり、出来るだけ不整地を走るという良いジョグになりました。

シューズはナイキフリーラン。

いつも通り走ると20〜30秒程遅い。

この靴で長く速く走れるようになったら、他のものを履いたらもっと速くなるのだろうか。