昨日はもう短パンロンTスタイルは寒いなーと思っていたけど、今朝は暖かい。
といってももうすぐ12月、冬バージョンの走りやすい服が欲しい。
今日は以前たまにやっていた、キロ5で10キロ、速いペースで10分間というジョグプラスアルファの練習。
結局、速い区間はキロ4で落ち着きました。
今度やる時はもうちょい上げたい。
シューズは最近のお気に入り、アディゼロジャパン5。足があわないのかあまり履いていない時期があったけど、紐の結び方を変えたらいい感じに。
先週末からのストレスで暴飲暴食が止まらず体重が右肩上がり。
どんな事でも受け流せるスルースキルが欲しい。
