3日間のランオフ期間を経て、ジョグ再開。
相変わらず腿裏の張りはあるものの、それ以外は普段通りになりました。
思っていたよりダメージは少なかったかも。
アミノ酸を摂っていたからだろうか。
この3日間は、控えていたチョコレート系のお菓子、つな揚げ、お酒などを思う存分摂取した暴飲暴食の楽しい日々でした。
今日から少しずつ気を引き締めていこうと思います。
今日はペースは気にせず好きなように走り、ラスト1キロは100mの流し5本を入れて終了。
やっぱり走るのは楽しい。
あれだけしんどくてもう嫌だとか思っていたのに。
シューズはアディゼロジャパン5。
今まで使っていたシーサーブログですがアプリが使えなくなってしまったので、使いやすいという噂のはてなブログに引越しました。
確かに使いやすい。
