当たり前だった事が当たり前じゃなくなり、当たり前のありがたさを再確認。
朝イチの足の攣りがなくなり、筋肉の強張りも比べものにならないくらい減り、階段も気にせず降りられる。
最高。
何よりも攣らないのが良い。
よっぽど私の筋肉は疲れていたのだろう。
そして今朝の天気、これまた最高。
さらに2週間ぶりのオードリーのラジオ、最高すぎる。
今日もまだウォーキングですが、今週から走る予定なので負荷を上げて速めに。
去年の夏はキロ7分59秒が最速でしたが、ベストを更新すべく腕振りをしっかりして挑みます。
7分台連発でベストは7分46秒！
大幅にPB更新。
さすがに6分台は難しそうですが、明日再挑戦してきます。
シューズはフリーラン
走行距離は823.46キロ
今朝は痛みではなく、かゆい？感じでした。
成長とは違うけど、徐々に状態が良くなってきているのを感じる事が嬉しい。
当たり前に感謝やな、ほんま。
