ボストン12でポイント練をすると決めたものの、出来ればマラソン練習(距離走や中強度走)で使いたいので、急遽ニューシューズ購入。
買ったのは、ずっと欲しかったエンドルフィンスピード。5が発売されたのですが、ほぼ3万円という高値…。さすがに手が出せない。
て事で、旧作の4。
Yahooショッピングでクーポンやポイントがたくさん付くタイミングで買ったので、実質15102円。 神戸マラソンのエントリー代でまかなえました。これでポイント練をがんばります。
それはさておき、今朝は閾値走。7時でも28度…。おまけにむちゃ霞んでいて不気味。
設定は無理せずキロ4で6キロ。2キロのアップジョグしてスタート。
余裕でキロ4を切っている感じなのに1キロ目は4分13秒…。なんかGPSの調子も悪かったし、気にせず続行。しかし、2キロ以降も遅い。
ただただ自分が遅かっただけやったみたい。
でも体感ではペースは変わってないねんけどな。
謎。
ま、夏やし。
ペースも遅かったので7キロまで伸ばして終了。
6アベレージはキロ4分8秒。
その後はダウンジョグ11.13キロ、アベレージはキロ5分19秒。
シューズはエンドルフィンスピード4 走行距離は20.41キロ 体重は69キロ
久しぶりのエンドルフィンスピードはバインバインで楽しかったです。また来週が楽しみ。
今日は今週2回目の飲み会。適度に飲む。
