３日連続30度

走り始めて、こんなに暑かった事はない。

今朝も6時から30度オーバー。手のひらからも、足裏からも汗。ズボズボの靴下なので足裏には水脹れ。

快適に走りたい。

明日の朝は雨予報。雨は好きじゃないけど、嬉しい。

シューズはスーパーノヴァライズ　　　　　　　　走行距離は574.14キロ　　　　　　　　　　　　体重は69.3キロ

ジョグの日は、前までは走り出したらキロ5だったけど、最近はキロ5分半かそれより遅くなる。さらに、距離も走れない。

これが夏ってやつやな。