いつも通り29度。
昨日、近所のスーパーでスイカをゲット。写真ではわかりにくいけど、直径26センチの大きめ。冷蔵庫の都合上、いつもは小玉から中玉くらいの物しか買えないのですが、安さに釣られてついつい買ってしまった。ちなみに、ちょい柔という事で1000円。
激安。
食べてみると、全然ちょい柔ではなくて、ちょうどいい感じ。今年一の良い買い物でした。
ただ、食べる8分の1の量が多いので、糖質の摂り過ぎ問題も急浮上。バナナも食べたいし、ぶどうも食べたいし。困る。
それはさておき、今朝は最近暑くて出来ていないロングジョグ。最低でも24キロ、あわよくば30キロ超え。
30キロを超えるように、淀川右岸左岸コースまでに調整で梅田福島をブラブラ10キロ。右岸を気持ち良く走っていたけど、暑くなってきてテンションが下がったので、菅原城北大橋を渡って折り返して帰路へ。最低目標の24キロを超え26キロで終了。
まだこの時期の30キロは厳しい。
ま、徐々に。
シューズはエボライドスピード2 走行距離は678.70キロ 体重は68.4キロ
月曜日に洗い忘れて、極悪な臭いを発していたエボライド。無事、水洗いしたので事なきを得ました。
洗わなくても平和な日が早く訪れて欲しい。
