4日後に迫った神戸マラソン、最後のペース走はキロ4で5キロ。
ながらくやっていない閾値走とほぼ同じペース。
トータルでは設定通りですが、ペースにムラが。
まだまだ未熟者です。
最近は、走る距離を減らしているので家から行けるとこらが限られています。
同じ様な場所しか走っていないので、あまり楽しくありません。
練習もジョグかペース走ばかり。
調整のためなので仕方ないけどロング走したい。
神戸が終われば、ロングインターバルや、変化走、ビルドアップなどの練習をしたいです。
日曜日は雨予報。
雨対策を勉強しないと。
帽子はマストなので、早急に買おう。
アップダウンジョグあわせて8キロ。
シューズは、ズームフライ3。
