1時間ウォーキング

3度目のウォーキング。

足の付け根の痛みは完全に無くなり、あとは右の外くるぶしの少し上の筋が少し痛むだけになりました。

予定通り、明日から軽めのジョグを再開できそう。

今日もいつものように筋トレとドリルを。

帰宅後hiit。

フルマラソン以降、ほぼ毎日暴飲暴食をしているので、今日から気持ちを切り替えていこうと思います。

最近知った、だいやめといういも焼酎が美味しくて止まりません。

シューズはナイキのフリーラン。