右の内くるぶしが痛い

今日はゆっくり走ろうと思っていたので、いつもより準備運動は軽めに終えジョグへ。

走り出すと右の内くるぶしに違和感が。

気のせいにして、しばらく走ると痛みが。

大阪マラソンまで4週間弱、今無理して悪化させたら元も子もないのでジョグ終了。

昨日は痛くなかったのにな。

走り始めた時から、痛めるのは同じ場所。

整骨院の先生に右の足首は不安定やから鍛えた方がいいと言われ鍛えてるのにな。

とりあえず、今日明日は様子見して筋トレを多めにしよ。

シューズはエボライド2

走行距離は1005.56キロ