ここ2回は何故かスピードがだせずに、ちょい速のMペース走になってしまっていた閾値走。
さすがに今回はこなしたい。
設定を下げようか迷ったけど、この前のハーフではキロ4を切れている区間もあり、何かいけそうな気がするので前回と同じでキロ3分54秒。
入念にアップをしてスタート。
ラップは、
落ちる事なく完遂。
久しぶりの事なので嬉しい。
「しんどくなったら腕振りを」をスローガンに、ピッチをいつもより高めをキープ出来たのが良い結果に繋がったのかもしれない。
そして、マラソンシーズンに突入していろんな方々からの刺激をもらい、自分も頑張ろうという気持ちが強くなった事も。
また来週もしっかりこなせるようにがんばろ。
しんどい時に腕振りはかなり効果あるかも。
シューズはエンドルフィンスピード2
走行距離は412.84キロ
大阪国際女子マラソンでの前田穂南選手の走り、カッコよすぎ。
やっぱ気持ちやな。
