神戸マラソン後のリカバリー期間も終わり、今日は約3週間ぶりにポイント練習。
新しい月になったし、大阪マラソンに向けて気合いも入っているので失敗したくない。
という事で、1番やっていて比較的安定している閾値走。
今月から設定を少し上げてキロ3分54秒。
最近は30分やっていたけど、今日は久しぶりというのもあり20分間。
ウォーミングアップをしてスタート。
気合いが入り過ぎて速くなってしまった。
失速するよりはマシだけど、もう少し力を抜かないと30分はしんどいかも。
ひとまず最後まで走れて良かった。
シューズはエンドルフィンスピード2。
ポストもサンタになってたし、FM COCOLOの天気のBGMがクリスマス仕様になってた。
みんなウキウキやな。
