1月の月間走行距離

今日から2月、一瞬で1月が行ってしまいました。

毎日大切にして生きたいです。

1月の月間走行距離は382.6キロ。

メリハリをつけるため、長く走る日とそうでない日を増やしたので400キロを超えなかったけど、ここ数ヶ月は400キロ前後走れていて良い感じ。

そして、ついに月間平均ペースが4分38秒まで上がりました。

30キロ2回、ハーフ以上6回。

出来るだけロングを取り入れたので、以前よりは長い事持つ足になってきているはず。

月末の大阪マラソンでは気持ちよく最後まで走り切って大好きなビールをたくさん飲みたい。

そのために、これまた好きな甘いものやお菓子を控え69キロ台をキープして挑みたい。