ラストはあげて

今日も穏やかな天気で、ようやく秋の空気になってきた。

最高。

今日は1時間ジョグ、後半に粘れるようにラスト10分はペースをあげて。

半端だったので延長してキリよく3キロ。

向い風だったスピードアップ区間、短い距離なら問題ないけど、神戸はどっちかが向かい風になるので後半やったら嫌やな。

穏やかである事を祈る。

ちなみに今現在の予報は、

気温高めで雨の可能性ありそう…。

シューズはアディゼロSL

走行距離は594.58キロ

週一の楽しみであるあのちゃんのラジオ、今週休みなん忘れてて意気消沈。