今朝も29度。ここ1ヶ月ずっと、靴が水没してしまい、それの影響か足の数箇所に水脹れが。痛くないからいいけど、なんか嫌やな。
まだ8月になったばかりやけど、はやく9月になって欲しい。というか、一回雨降って欲しい。
それはさておき、今朝は4回目の坂ダッシュ。起きる時間が遅くて一度はランオフでもいいかと思ったけど、最低限だけと奮い立たせ出走。
今回も200m×12。
3キロのアップジョグをしてスタート。
結果は、
先週と同じくらいの40秒前後。
前も思ったけど、回を重ねる毎にしんどくなっているような。暑いっていうのもあるんかな。
謎。
とにかく、坂ダッシュは楽やけどしんどい。
ダウンは4.77キロ、アベレージはキロ5分59秒。
シューズはアディゼロジャパン8 走行距離は500.88キロ 体重は69.3キロ
なんとかして夏の間に67キロ台を定着させたい。
