淀川右岸左岸ジョグ

少し早く起きれたのでロングジョグ。梅田で距離を稼いでから淀川右岸左岸へ行って、あわよくば30キロなんて思っていたけど、信号の兼ね合いで行かなったので24キロで終了。

涼しい時はキロ5を切って走れていたのに、夏場は頑張らないと難しい。いつから楽に走れるようになるんやろ。

シューズはエボライドスピード2　　　　　　　　走行距離は773.78キロ　　　　　　　　　　　　体重は67.4キロ

明日は雨予報なので、ランオフかサクッと短くになりそう。