結果的にセット練習になり、２日でフルマラソン以上の距離を走りました。
走りながら昨日の反省。
1番は、14〜19キロのラップが4:10前後だった事で、もう少し頑張れていれば、85分切れていたかも。
たらればの話をしても仕方ないけど、悔やまれます。
神戸マラソンでは、悔いのないように走ろう。
もう一つは、単独走になった事です。
もう少しがんばって前の人に付いていけば良かった。
こればっかりは、やってみないとわからない事ですが…。
フルマラソンまであと3週間。
走る距離を減らして万全で臨みたい。
河川敷の草が広範囲で刈られていて、どこまでも続く不整地ランが出来て楽しかったです。
こんなノリでトレイルとかにいく人がいるのかな。いつかはやってみたい。
この後に1キロダッシュと流しをしたので、あわせて24.4キロ。
シューズはグライドライド2。
今日は、初めて悩み多き中2女子(娘)と走りました。
打ち込める何かを探すため、2キロ走って部活に行きました。
このまま続けて一緒にマラソンを走れたらいいな。
明日はランオフ。
