10月の月間走行距離

今日はランオフ。

軽めの筋トレとストレッチのみ。

月末なので、恒例のヤツを。

今月の月間走行距離は、316.2キロ。

8月から連続で300キロ超え。

距離やスピード練習などの良いトレーニングをつめていると思います。

いよいよ来月は神戸マラソン。

楽しみ過ぎる。

しっかり疲労を抜いて、良い状態で走りたい。

今月も怪我なく走れた事に感謝です。

ハーフ終わって2日間、アルコールを飲み過ぎてしまっている…。

気を引き締めよう。

あと、お菓子も…。

特にチョコレート。