2023-07-15 週末の2時間走 ロング走 5時半前に気持ち良く目覚めたので早めの走り出し。6時なのに28度を超えている。というか夜中も28度を下回っていなかった。おそロシア。 今週末も2時間走で、先週より速いペース。折り返す橋が違うだけでコースもほぼ同じ。 最近は水分をミズノのマルチポケットパンツの後ろに入れて持ち運んでいるのですが、これがまたぬるい。ある程度冷えたものが飲みたい。今度、凍らせて持っていこうかな。 シューズはナイキフリー。次はキロ5くらいで走れたらいいな。