先週とは打って変わり、クーラー無しでは眠れない日が続いています。
一度、涼しさを知ってしまったので残暑がこたえます。
もうすぐ10月なのに今朝は27度、そして湿度が高い。
天気の事なので仕方ない。
先週から設定はキロ3分58秒。
いける気がしないけどやるだけやりました。
ラップは、
思ったよりはマシだけど、キロ4を切っているやろうと思っていても切れていない。
先週と同じ感覚で走ったのにな。
謎すぎる…。
ただ、最初はしんどかった25分間が最後まで頑張らなくてもいけるようになってきた。
来週から1分ずつ増やしていこかな。
そのうち30分で8キロという日が来るのかと思うと楽しみで仕方ない。
シューズはエンドルフィンスピード。
ついに1000キロを超えてしまった。
前よりミッドソールがかたくなったような気がするし、アウトソールも結構削れているので引退させます。
左右対称じゃない削れ方と母指球あたりがあまり減っていないのが気になる。
少しは接地を意識してるのにな。
後任は、ずいぶん前からベンチをあたためていたエンドルフィンスピード2。
1003キロも怪我なく走らせてくれてありがとう。
