いよいよ明後日は大阪マラソン。 不覚にも水曜の夜から発熱してしまい木曜はダウンしていましたがほぼ復活。あとは鼻水のみ。 今回で5回目のマラソンになりますが、年明けの故障により2月からは今までとは違う方法で調整してきました。そして、ついに調整最…

いよいよ明後日は神戸マラソン。 2週間の調整メニューも最終日で、今日は2キロ速めと3キロジョグ。 刺激走ってやつですが、効果はあるのかないのかよくわからない…。 今週はいつもよりゼーハーしていないので心肺的にはいいのかもしれないけど。 目標はMペー…