いよいよ明後日は大阪マラソン。
不覚にも水曜の夜から発熱してしまい木曜はダウンしていましたがほぼ復活。あとは鼻水のみ。
今回で5回目のマラソンになりますが、年明けの故障により2月からは今までとは違う方法で調整してきました。そして、ついに調整最終日。
今日は2キロ速めと流し5本含むアップダウン5キロジョグ。
ラップは、
これにて無事に調整終了。
112キロ、122キロときて今週は今朝までで36キロ。当たり前ですが、脚の疲れがなく自分の脚じゃないくらい軽かったです。
どんな方法が良かったかわかりませんが納得いく練習が出来たので、あとは走るだけです。
ちなみに当日の天気は、
思っていたよりは寒くなさそう。風もそこまでやし。
でも絶対に集団で走る。
ちなみに今朝は当日の格好である、ロンTにハーフタイツで走りましたが、気温3度でも問題ありませんでした。ただ、今日は太陽が出ていたからかも…。
天気が良くなることを祈る。
シューズはボストン12 走行距離は638キロ 体重は70.3キロ
不幸中の幸い、ダウンした事で水曜日からお酒を飲んでいません。そして、体重もあと少しで60キロ台。ま、体調崩して減った体重はすぐにもどんねんけど。
あと一日減量に励みます。
受付は今日の方が空いてそうなのでサクッと行ってきます。
